Entradas de] José Luís Lozano

¿ESTRESADO? NI SE TE OCURRA TOMAR ESTOS ALIMENTOS

  Solemos optar por alimentos que, precisamente, no son los más adecuados para relajarnos y que, además, no son nada beneficiosos para nuestro organismo Se acercan las Navidades y el estrés vuelve (si es que alguna vez se había ido) con más fuerza a nuestras vidas: comidas familiares, compra de regalos, entregas de trabajo antes de las vacaciones… Todo eso nos pone […]

EL MÉTODO JAPONÉS PARA VIVIR EN ARMONÍA CON LO QUE TIENES

El gurú nipón Ken Honda da las claves para mantener una relación sana con el dinero y enseña que la felicidad no la aporta la riqueza repentina Para muchos el único propósito que tiene la vida es ser feliz. Nos esforzamos por encontrar el método que nos permita disfrutar de la existencia, ya sea dejando pasar el mundo a nuestro alrededor, esforzándonos por posicionarnos […]

POR QUÉ A LOS HOMBRES LES CUESTA TANTO PEDIR AYUDA

¿Te avergüenzas o te sientes inferior si necesitas que alguien te eche una mano? Ten mucho cuidado, tu salud mental y física pueden correr muchos riesgos Desde que nacemos necesitamos ayuda. Es una realidad. Para comer, dormir, aprender. Casi para todo. A medida que vamos creciendo nos gusta realizar las tareas de forma autónoma para sentirnos válidos, […]

TRES REGLAS PERSONALES EN LA VIDA

¿Qué perseguimos todos los seres humanos sin excepción? ¿Qué es lo que todos queremos conseguir? hay una cosa que todo el mundo, independientemente de su país de origen, de su condición social, quiere lograr y ese algo es la felicidad. Todo el mundo quiere ser feliz. Algunos dirán que quieren un coche, una casa, pero […]

POR QUÉ PENSAR DEMASIADO LAS COSAS PUEDE REDUCIR TUS AÑOS DE VIDA

Un nuevo estudio podría aportar las claves que relacionan la realización de una actividad cerebral excesiva con una menor longevidad «Si era tan listo, ¿cómo es que está muerto?«, cualquier persona que sea mínimamente aficionada de ‘Los Simpson‘ recuerda perfectamente esta frase. Una muestra de estupidez más de Homer que, en realidad, podría relacionar dos conceptos que […]

EL TRUCO QUE DEBES HACER ANTES DE ACOSTARTE PARA SER FELIZ

¿Quieres saber cómo relajarte y tener un buen estado de ánimo adquiriendo un pequeño hábito diario que debes hacer antes de abrazar a Morfeo? Pon atención ¿Qué es ser feliz? ¿Cómo se consigue ese estado que tantos ansían cada día? Lo cierto es que nos obsesiona conseguirlo o al menos saber cómo lo han hecho las personas que creen haberla […]