Un estudio demuestra que palía los síntomas físicos y psicológicos del estrés Todos, o casi todos, somos conscientes de la importancia del humor a la hora de enfrentarse a eventos de estrés y tensión. Ahora, investigadores de la Universidad de Basilea (Suiza) confirman nuestras sospechas y sostienen que las personas que se ríen frecuentemente en […]
Si tu amigo huele a tigre lo sabrás enseguida, pero es poco probable que lo percibas en ti mismo. El motivo está en nuestro cerebro Es un hecho constatado: podemos sugerirle a nuestra pareja o un amigo cercano que quizá necesite una ducha (o un poco de desodorante), y también podemos arrugar la nariz con […]
El estado de ánimo marca cómo nos relacionamos con la comida, tanto a nivel general como individual, y permite clasificar a las personas en tipos de ‘comedores’. Conocer estas conexiones, y su intensidad, ayuda a reconducir conductas alimentarias Alegría, tristeza, ira, miedo y asco. Estas son las 5 emociones que a día de hoy […]
Una buena gestión del humor en el entorno laboral puede ayudarnos a escalar dentro de una compañía y alcanzar nuestros logros de manera rápida El sentido del humor en el trabajo es indispensable para crear cohesión entre los miembros de un equipo, afianzar a una persona como líder del mismo e incluso contribuir a la creación de […]
Unos 15 millones de adultos españoles tienen la presión arterial alta, pero el 14% de ellos ni siquiera lo saben. Ya es hora de cambiar tu estilo de vida La hipertensión es una ‘asesina silenciosa’. En la mayoría de ocasiones no presenta síntomas, pero tener la presión alta daña progresivamente el sistema cardiovascular, de tal forma que […]
Todos en algún momento de nuestra vida sentimos la ausencia de alguien especial o nos gustaría que hubiera otra persona para escuchar al otro lado Podríamos definir a la soledad como ese incómodo sentimiento que aparece ante la necesidad que tenemos de afecto o compañía, así como de pertenencia a un núcleo social. Al no verse satisfecha, […]
El país nipón tiene una filosofía de vida que explica que, frente a las adversidades y errores, hay que saber recuperarse y sobrellevar las cicatrices Corría el mes de marzo del año 2011. Un tsunami y un terremoto habían asolado Japón dejando a su paso 15.893 muertos y más de 2.000 desaparecidos. Las imágenes en televisión mostraban […]
Un experto en recursos humanos analiza cómo será el mercado después del coronavirus y el factor que puede ayudar a muchas personas a encontrar trabajo en otra industria «Cuando no hay vuelta atrás, es hora de reinventarse«. Lo dice Chris Westfall, un conocido coach norteamericano que ayuda a emprendedores y personas de negocios desde hace […]
Estar preparado para responder cualquier pregunta le permitirá sentirse más relajado en una entrevista de trabajo y mostrar su mejor versión Las entrevistas de trabajo nunca son trámites cómodos. Aunque se cuente con el perfil idóneo para el puesto al que se aplica y se tenga muchísima experiencia, la realidad es que enfrentarse a uno o varios […]
¿Tienes poca capacidad de atención? Recupera la facilidad de enfocarte en las tareas que haces en el día a día con esta serie consejos de distintos expertos Si hay un rasgo que define a esta época en la cual vivimos es el auge de los trastornos de déficit de atención entre la población. A raíz de la […]