Entradas de] José Luís Lozano

LOS 6 SECRETOS PARA SER FELIZ, SEGÚN STANFORD ( Y ADEMÁS TENDRÁS ÉXITO)

La psicóloga de la prestigiosa universidad estadounidense, Emma Seppälä, ha publicado un libro que recoge las últimas investigaciones sobre el bienestar Todos ansiamos ser felices, pero lo cierto es que la mayor parte de las cosas que nos gustan no dan dinero. Y sin dinero, es difícil ser feliz. Cuántas veces hemos dicho aquello de […]

CINCO SUPLEMENTOS Y VITAMINAS PARA PALIAR EL ESTRÉS

Quien más o quien menos sufre estrés a lo largo de la vida. Los estudios constatan que la melatonina o los suplementos de vitamina B lo combaten al igual que a sus síntomas Quien más o quien menos sufre estrés a lo largo de la vida. Existen muchos factores estresantes específicos de la vida, pero los relacionados […]

¿PODEMOS CAMBIAR NUESTRA PERSONALIDAD? LOS CIENTÍFICOS CAMBIAN SU RESPUESTA

Una revisión de estudios recientes ha demostrado que unos determinados rasgos de la personalidad afectan a la mayoría de las decisiones diarias que tomamos ¿Cuántas parejas se han roto a lo largo de la historia porque, aunque prometieron cambiar, su personalidad siguió siendo la misma de siempre? ¿Cuántas personas han tratado de ser diferentes a […]

¿ESTRESADO? NI SE TE OCURRA TOMAR ESTOS ALIMENTOS

  Solemos optar por alimentos que, precisamente, no son los más adecuados para relajarnos y que, además, no son nada beneficiosos para nuestro organismo Se acercan las Navidades y el estrés vuelve (si es que alguna vez se había ido) con más fuerza a nuestras vidas: comidas familiares, compra de regalos, entregas de trabajo antes de las vacaciones… Todo eso nos pone […]

EL MÉTODO JAPONÉS PARA VIVIR EN ARMONÍA CON LO QUE TIENES

El gurú nipón Ken Honda da las claves para mantener una relación sana con el dinero y enseña que la felicidad no la aporta la riqueza repentina Para muchos el único propósito que tiene la vida es ser feliz. Nos esforzamos por encontrar el método que nos permita disfrutar de la existencia, ya sea dejando pasar el mundo a nuestro alrededor, esforzándonos por posicionarnos […]

POR QUÉ A LOS HOMBRES LES CUESTA TANTO PEDIR AYUDA

¿Te avergüenzas o te sientes inferior si necesitas que alguien te eche una mano? Ten mucho cuidado, tu salud mental y física pueden correr muchos riesgos Desde que nacemos necesitamos ayuda. Es una realidad. Para comer, dormir, aprender. Casi para todo. A medida que vamos creciendo nos gusta realizar las tareas de forma autónoma para sentirnos válidos, […]