Bienvenidos al blog de José Luis Lozano

¡Espero que disfrutéis de él!

REÍRSE FRECUENTEMENTE ALIVIA EL ESTRÉS (INCLUSO UNA SONRISA AYUDA)

Un estudio demuestra que palía los síntomas físicos y psicológicos del estrés Todos, o casi todos, somos conscientes de la importancia del humor a la hora de enfrentarse a eventos de estrés y tensión. Ahora, investigadores de la…

¿Por qué olemos a los demás y no a nosotros mismos?

Si tu amigo huele a tigre lo sabrás enseguida, pero es poco probable que lo percibas en ti mismo. El motivo está en nuestro cerebro Es un hecho constatado: podemos sugerirle a nuestra pareja o un amigo cercano que quizá necesite una ducha…

A EMOCIONES DIFERENTES, ELECCIÓN E INGESTA DE ALIMENTOS DISTINTAS

El estado de ánimo marca cómo nos relacionamos con la comida, tanto a nivel general como individual, y permite clasificar a las personas en tipos de 'comedores'. Conocer estas conexiones, y su intensidad, ayuda a reconducir conductas alimentarias   Alegría,…

GUÍA DEL HUMOR EN EL TRABAJO: ASÍ ES COMO PUEDES REÍRTE MUCHO SIN PERDER TU EMPLEO

Una buena gestión del humor en el entorno laboral puede ayudarnos a escalar dentro de una compañía y alcanzar nuestros logros de manera rápida El sentido del humor en el trabajo es indispensable para crear cohesión entre los miembros…

10 TRUCOS PARA MANTENER A RAYA TU PRESIÓN ARTERIAL, LA 'ASESINA SILENCIOSA'

Unos 15 millones de adultos españoles tienen la presión arterial alta, pero el 14% de ellos ni siquiera lo saben. Ya es hora de cambiar tu estilo de vida La hipertensión es una 'asesina silenciosa'. En la mayoría de ocasiones no…

LOS TRES TIPOS DE SOLEDAD QUE EXISTEN Y CÓMO COMBATIRLOS

Todos en algún momento de nuestra vida sentimos la ausencia de alguien especial o nos gustaría que hubiera otra persona para escuchar al otro lado Podríamos definir a la soledad como ese incómodo sentimiento que aparece ante la…

QUÉ ES LA RESILIENCIA Y POR QUÉ DEBEMOS FIJARNOS EN JAPÓN

El país nipón tiene una filosofía de vida que explica que, frente a las adversidades y errores, hay que saber recuperarse y sobrellevar las cicatrices Corría el mes de marzo del año 2011. Un tsunami y un terremoto habían asolado…

'HABILIDADES TRANSFERIBLES', LAS PALABRAS QUE TE PUEDEN AYUDAR A ENCONTRAR EMPLEO

Un experto en recursos humanos analiza cómo será el mercado después del coronavirus y el factor que puede ayudar a muchas personas a encontrar trabajo en otra industria "Cuando no hay vuelta atrás, es hora de reinventarse". Lo dice…

¿ESTÁS BUSCANDO EMPLEO? ESTAS SON LAS 50 PREGUNTAS MÁS FRECUENTES EN LAS ENTREVISTAS

Estar preparado para responder cualquier pregunta le permitirá sentirse más relajado en una entrevista de trabajo y mostrar su mejor versión Las entrevistas de trabajo nunca son trámites cómodos. Aunque se cuente con el perfil…

LOS TRUCOS MÁS EFECTIVOS PARA CONCENTRARTE AL MÁXIMO EN EL TRABAJO

¿Tienes poca capacidad de atención? Recupera la facilidad de enfocarte en las tareas que haces en el día a día con esta serie consejos de distintos expertos Si hay un rasgo que define a esta época en la cual vivimos es el auge de…