Bienvenidos al blog de José Luis Lozano

¡Espero que disfrutéis de él!

CUELLO DE WHATSAPP, UN EFECTO DEL USO DEL MÓVIL EN TU COLUMNA

¿Sabes cuántas veces miras tu smartphone a lo largo del día? Unas cien. Ese acto mecánico, repetido durante semanas, no es inocuo y puede causar cefalea, insomnio o debilidad muscular   Se calcula que miramos nuestro teléfono…

LOS CONSEJOS DE UNA ‘COACH’ PARA BUSCAR EMPLEO CUANDO TIENES TRABAJO

En caso de que tus valores no estén en consonancia con los de la empresa que te ha contratado o no hay opciones de prosperar en ella, será hora de mirar fuera   Puede que no sea la primera vez que lees el cliché que dice que ‘buscar empleo es…

EL EJERCICIO ES BUENO PARA LA SALUD CEREBRAL

Diversas investigaciones han comprobado que el ejercicio físico es bueno para la salud cerebral. La actividad física contribuye al buen funcionamiento del cerebro, previene su deterioro y tiene efectos positivos sobre las capacidades cognitivas. La…

¿ENTRENAS O COMPITES? ASÍ SE CONSTRUYE LA AUTÉNTICA MENTALIDAD DEL GUERRERO.

TODO EL MUNDO HABLA DE MENTALIDAD PERO POCOS SABEN CÓMO ENTRENARLA. ¿QUÉ RASGOS LA DISTINGUEN? ¿Qué tienen en común Rafa Nadal, Marc Márquez, Conor McGregor, Kobe Bryant, Michael Phelps, Michael Jordan u entrenadores como el Cholo…

8 CONSEJOS PARA CAMPEONES QUE QUIEREN MULTIPLICAR SU FORTALEZA MENTAL

  Si, la fortaleza mental en el deporte también se entrena. De hecho, es el factor que más debes entrenar para superar tus propios límites y dar tu máximo. Tener una buena gestión de tus pensamientos, emociones y acciones en…

¿POR QUÉ A VECES HABLAMOS CON NOSOTROS MISMOS? UNA EXPERTA EXPLICA EL FENÓMENO

En ocasiones, tenemos muchas cosas que contarnos. Así de mágico es nuestro cerebro, pudiéndose desdoblar con facilidad. Una psicóloga experta nos habla de este fenómeno   "O no me voy a poner triste ahora por eso me pregunto…

¿TE HAS LEVANTADO CON EL PIE IZQUIERDO? LAS 5 COSAS QUE DEBES HACER PARA MEJORARLO

Aunque no podemos elegir el estado de ánimo con el que nos levantamos, sí que podemos poner de nuestra mano para mejorarlo. Aquí van los consejos para revertir el mal humor o el estrés de la mañana   A veces, no se puede…

CONSEJOS PARA IR VOLVIENDO A LA OFICINA DESPUÉS DE UN AÑO DE TELETRABAJO

Muchas personas temen perder la productividad por culpa de los desplazamientos o desprenderse de algunos beneficios que provienen del trabajo remoto   A los españoles, en general, les gusta el teletrabajo. Hace un año, cuando…

CINCO CONSEJOS PARA HACER UN CURRÍCULUM QUE CAPTE LA ATENCIÓN DE LOS RECLUTADORES

La personalización, el diseño, el contenido, la diferenciación y la estructura son los aspectos fundamentales a tener en cuenta para conseguir un CV exitoso   ¿Sabías que un reclutador dedica de media entre 6 y 8 segundos…

CONSEJOS PARA ENCONTRAR EMPLEO EN PLENA PANDEMIA SI QUIERES CAMBIAR DE SECTOR

Consejos para quienes necesitan dar un cambio a su carrera laboral en una época en la que la competencia por un puesto de trabajo es brutal   El coronavirus ha transformado el mundo tal y como lo conocíamos. Ahora trabajamos…